Salad bít tết thịt bò

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    10 phút
  • Khẩu phần
    1
  • Lượt xem
    416

Mã số SL22

Các nguyên liệu

Phần nước sốt salad:

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 1191 Kcal

  • Giá trị hàng ngày*
  • Protein 38.7g
    14.07%
  • Fat 111.4g
    142%
  • Carbs 13.5g
    4.9%
  • Net Carbs 11g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Dùng một cái bát, trộn tỏi với nước sốt Worcestershire, mù tạt, giấm táo, nước, dầu ôliu, muối, tiêu và tương ớt sau đó đánh nhuyễn rồi để sang một bên

    Bước 2

    Bật bếp ở lửa mức trung bình cao, xịt dầu ăn, thêm các miếng bít tết, nêm muối, tiêu, nấu 4 phút, lật mặt sau, nấu tiếp 4 phút rồi tắt lửa, để nguội rồi cắt thành sợi mỏng

    Bước 3

    Dùng một cái bát, trộn rau xà lách với rau mùi, bắp cải, củ cải và các dải bít tết. Thêm 1 tbsp dầu ôliu, rưới phủ đều và thưởng thức

    Kết luận

    Chúc bạn ngon miệng

    Thực đơn giảm cân của bạn

    X

    Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

    Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây